Remédios Naturais Contra Dores Musculares
As dores musculares não são exclusividade dos atletas. Pessoas comuns podem sentir dores do tipo quando se submetem às atividades como limpar a casa, mudar móveis de lugar, sentar com má postura, participar de jogos de futebol no fim de semana, ficar muito tempo em frente ao computador, andar com salto muito alto, entre outros.
Contudo, hoje em dia, existem alguns medicamentos naturais que podem aliviar a dor e, ainda, retardar os efeitos do envelhecimento. É o que acontece, por exemplo, quando alguém toma um chá feito com canela, sementes de mostarda e erva-doce. A partir de uma pesquisa, os estudiosos afirmaram que os atletas que tomaram o referido chá tiveram uma diminuição da substância MDA, capaz de gerar dores musculares, assim, as dores pós-treinos diminuíram depois que eles passaram a consumir a bebida.
Os alimentos ricos em vitamina C possuem antioxidantes que combatem os radicais livres liberados no corpo após atividades muito desgastantes. Eles desaceleram o envelhecimento e auxiliam na prevenção de dores nos músculos. Essa vitamina pode ser encontrada em plantas como o espinafre e a couve, com as quais é possível preparar chás diversos e também está presente em frutas, como o melão, laranja, manga, mamão e banana.
De acordo com estudiosos, o gengibre é um excelente remédio contra as dores musculares. Essa erva impede a formação de compostos causadores de inflamação e pertence à mesma família do açafrão, que é usado na medicina chinesa como anti-inflamatório.
Porém apesar das facilidades de se produzir um remédio caseiro ou de encontrá-los em uma farmácia online, é recomendável que o modo de preparo, a dose e o uso em geral desses medicamentos sejam acompanhados por um médico. Lembre-se de que a automedicação pode provocar sérios danos à sua saúde.
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